Тесты

Твои ответы никуда не записываются и не передаются.

Также можно пройти альтернативную версию теста на сайте ВДА.

Случается, что я чувствую стыд, вину и ущербность, когда для этого нет реальных оснований.

Ответственность не является для меня причиной гордости или довольства.

У меня есть сложности с учителями, преподавателями, терапевтами, священниками или другими наставническими фигурами. Я могу испытывать целый спектр насыщенных переживаний, связанных с ними.

Сфера отношений является для меня источником больших проблем.

Мне очень сложно доверять; выбирая между доверием и контролем, я бы выбрал контроль.

Мне случалось оказываться в ролях жертвы или спасателя. Бывало и такое, что я становился насильником по отношению к самому себе.

Я считаю, что отстаивать себя – это не правильно. Злиться и конфликтовать – это не правильно. Злость и раздражение у других – это страшно.

Я больше ориентирован на других людей, это определяет моё поведение, решения и поступки в большей степени, нежели мои собственные причины.

Я очень ориентирован на состояние окружающих.

Не важно, считаю ли я свою семью здоровой или нет, мне сложно отрицать, что детство повлияло на мои сегодняшние проблемы.

Страхи отвержения, покинутости, критики и разрыва отношений – вот чувства, из-за которых я нанёс много ущерба своему здоровью и самоуважению.

Мне сложно ответить в моменте на вопрос "что я сейчас чувствую?". Случается, что меня охватывает эмоциональная нетрезвость или состояние эмоциональной замороженности.

В любви мне очень важно помогать, спасать, защищать, жалеть и поддерживать. Мне случалось сталкиваться с использованием и потребительским отношением.

У меня есть опыт буллинга в любой из возможных ролей.

Я не помню своего детства.

Мне случалось принимать решение, что я не буду похож на родителей, но позднее я отмечал сходство в своих поведенческих моделях.

Оценки других так важны для меня, что порой я готов жертвовать своими убеждениями, ценностями и мнением ради одобрения и принятия. Порой я уже просто не понимаю, в чём моя настоящая правда.

Я могу выбирать изоляцию или испытывать потребность в чрезмерно насыщенном общении. Мне трудно найти баланс между контактами и уединением.

Для отношений брака, секса, любви и дружбы я нахожу довольно проблемных кандидатов.

Мне сложно устанавливать свои границы и уважать чужие.

Тест на синдром последствий воспитания в дисфункциональной семье